プレママお食事教室

妊娠中の食事で気をつけることは？食事バランスはどうすればとれるの？

そして家族全体の食習慣を見直すチャンス！おひとりでもおふたりでも参加できます。

「もっと早く聞きたかった！」におこたえして開催します

ちらし（PDF：1,432KB）（別ウィンドウで開きます）

日時・会場

令和8年度の予定

開催日	時間	申込 開始日	会場
令和8年 4月30日 (木曜日)	13時30分～ 14時30分	令和8年 3月25日 (水曜日)	保健サービス センター
8月13日 (木曜日)	11時00分～ 12時00分	7月3日 (金曜日)	オンライン*
令和9年 1月6日 (水曜日)	11時00分～ 12時00分	12月2日 (水曜日)	オンライン*

 

オンライン*…ツールはZoom Meeting(ビデオ会議システム)になります

申込

各申込開始日の午前8時30分から申込フォームが公開されます

申込先：「プレママお食事教室」申込フォーム（外部リンク）

お申込みはおひとりずつとなります

対象

• 妊娠中の方、またはそのパートナー
• 区内在住の方
• 初めて受講される方

上記「全て」該当する方

妊娠中の方のみ、パートナーの方のみの参加も歓迎です

定員

各回16人

申込順(定員を調整する場合があります)

内容

• 妊娠中のお食事のポイント(妊娠～妊娠20週がお話の中心となります)

• 調理実演～きほんの「き」～

• 交流タイム(グループワーク)

費用

無料

オンライン講座の場合、通信費等は自己負担となります

持ち物

筆記用具

関連リンク

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