健康センター（健康づくり運動教室）

運動を始めるきっかけづくりとして、1回4日制の教室を開催します。

健康センターでは運動を始めたい方、肥満を改善したい方等を対象に運動教室を行っています。今回は、「ヨガ＆ストレッチ」を開催します。ぜひご参加ください。

対象者等
対象	18歳以上の区内在住・在勤・在学者
定員	12名（超えた場合は抽選、初めての方優先）
費用	2,800円（初日納入）
会場	保健サービスセンター・健康センター（文京シビックセンター3階）

内容等は下記のとおり

教室内容について
教室名	月日	曜日	時間	内容
チェアエクササイズ＆筋力コンディショニング（全4回）	令和7年3月1・8・15・22日	土曜日	午後2時30分～4時	椅子に座ってできる膝や足に負担が少ない運動で全身の筋肉を引き締め正しい身体の使い方を目指します。（お申込みは終了しております。）

申込方法
申込方法	はがきに、講座名「チェアエクササイズ＆筋力コンディショニング」・住所(在勤の方は勤務先名・所在地、在学者の方は学校名)・氏名（ふりがな）・電話番号・生年月日・性別を記入の上、下記へお申し込みください。申込締切日：令和7年2月20日（木曜日）必着

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保健衛生部・文京保健所保健サービスセンター　

〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
シビックセンター3階(健診フロア）、8階北側（事務室）

電話番号：

03-5803-1807

ファクス番号：03-5803-1371