更新日：2026年2月5日
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筋力トレーニングに加え、口腔機能の向上や認知症予防、低栄養の予防など、要介護状態になることを予防するさまざまなプログラムをご紹介します。
| 会場 | 開催日及び回数 | 時間 | 曜日 | 定員 | 区報掲載予定 |
|---|---|---|---|---|---|
| スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス本駒込24(本駒込2-28-12） | 4月29日から7月29日まで（5月27日、6月3日を除く）
（全12回） |
午後2時から3時30分 | 水曜日 | 20人 | 3月25日号 |
| スポーツクラブ&サウナスパ ルネサンス本駒込24(本駒込2-28-12） | 9月2日から11月25日まで（9月23日を除く）
（全12回） |
午前10時から11時30分 | 水曜日 | 20人 | 6月頃 |
| 東京都柔道整復師会会館（本郷1-11-6） | 令和9年1月5日から3月23日まで
（全12回） |
午後2時から3時30分 | 火曜日 | 25人 | 10月頃 |
上記内容は、変更の可能性があります。詳細は、区報ぶんきょうをご覧ください。
申込が定員を超えた場合は抽選となります。
文京区在住者（住民登録のある65歳以上の方）
無料
ご本人が直接電話もしくは区報に掲載される申込フォームより介護予防係へ申し込みをしてください。
ただし、募集期間以外の参加希望の電話は受け付けません。
高齢福祉課介護予防係 電話03-5803-1209
福祉部高齢福祉課介護予防係
〒112-8555 東京都文京区春日1丁目16番21号
文京シビックセンター9階南側
電話番号：
03-5803-1209
ファクス番号：03-5803-1350