生活習慣病

生活習慣病とは、生活習慣が発症原因に深く関与していると考えられている疾患の総称で、食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症や進行に影響を及ぼすと考えられています。

生活習慣病の予防と改善

生活習慣病の多くは、不健全な生活の積み重ねによって内臓脂肪型肥満となり、これが原因となって引き起こされるものですが、その多くは、適度な運動やバランスの取れた食生活、禁煙等を実践することで予防ができます。

また、定期的に検診を受けて、生活習慣病の予防や改善に役立てましょう。

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関連資料

健康のためのヒント集（東京都福祉保健局作成）（外部リンク）